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    <title>Dbabox-盒子 - 健康知识</title>
    <link>http://bbs.dbabox.com/showforum-9.htm</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) Dbabox-盒子</copyright>
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    <pubDate>Wed, 19 Nov 2008 20:34:02 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>预防流感的简单方法</title>
      <description><![CDATA[民间偏方： 防治流行性感冒的 简易方法

热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。 

生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 

盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-1043.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jul 2008 15:19:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>十种 人的心理弱点</title>
      <description><![CDATA[由于抑郁心理而形成认知失真的十种现象，一旦您情绪不佳，不妨对照一下。
如您是属于某一种，那么请自我调整自己的心理弱点。
　　
　　(一)放大化
　　有位青年想与女友约会，结果汽车久候不至，他愤然道：“我无法容忍这件事，这个世界糟透了。“这不就是一个典型的放大化吗?只能说，不能按时与女友约会，这件事不尽如人意，但也不是无法挽回的，更谈不上整个世界糟透了。其实，等汽车也许只有1O分钟，但他感到]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-1040.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jul 2008 15:16:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>早起床的好处</title>
      <description><![CDATA[如果你是一个“夜猫子”，并且这样对你的工作很有效，我认为那这样就很棒了，没有理由去改变它，尤其是如果你已经适应了那样的生物钟的话。

但是就我而言，从一个“夜猫子”转变为早起者有着重大的意义。它在很多方面都对我有好处，以下仅仅列举了一些早起的好处：

向新的一天问好。
我喜欢起床后，向精彩的新的一天问好。我养成了做晨礼的习惯，这包括对你的祝福说声感谢。这个灵感得自于达赖喇嘛，他说过，“每]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-1039.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Mon, 28 Jul 2008 15:14:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人有三宝---精、气、神</title>
      <description><![CDATA[“天有三宝---日、月、星；地有三宝---风、火、水；人有三宝---精、气、神。”

“木、火、土、金、水，肝、心、脾、肺、肾，五脏肝为一。”

“精气神”是从五脏来的，“肝，主情志”。

精是人體生命活動的基礎；氣是人體生命活動力：神是人體生命活動的體現。精能成形，气是能量，神能化气。

肝的代偿动能。出现“乏力、纳差、脾脏肿大、皮下出血倾向、痔疮、腹胀”六个症状其中三个以上，建]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-1027.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Mon, 21 Jul 2008 10:14:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>胆囊炎的饮食疗法</title>
      <description><![CDATA[胆道疾病与饮食有密切关系，故饮食治疗具有重要意义。 

　　可给予低脂肪高碳水化合物的流质食品，如藕粉、米汤、果子水、蔬菜水、蜂蜜水等；少食多餐；禁用动物的脑、肝、肾及蛋黄、鱼籽等，不用油炸食物、肥肉等。忌饮酒、浓茶、咖啡及含粗纤维素多的蔬菜和水果。 

　　急性发作期应禁食，需输液，所以必须住院治疗。慢性胆囊炎的饮食应按以下原则处理：①大量饮水，以便稀释胆汁，减少浓胆汁对胆囊壁的刺激；②]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-1001.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Sun, 06 Jul 2008 23:25:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>胆囊炎/胆石症</title>
      <description><![CDATA[概述:什么是胆囊炎/胆石症　　
　　胆囊炎与胆石症是腹部外科常见病女性略多于男性

病因:引起胆囊炎/胆石症的原因　　
　　（）胆囊炎的病因
　　．梗阻因素
　　．感染因素
　　．化学性因素
　　．其他因素

　　（）胆石形成原因迄今仍未完全明确可能为综合因素
症状:胆囊炎/胆石症的临床表现　　．急性期：

　　（）急性胆囊炎 ①上腹或右上腹剧烈绞痛可放射至右肩背部甚至可]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-1000.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Sun, 06 Jul 2008 23:05:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>千万不要死于无知——几条健康忠告 (ZT)</title>
      <description><![CDATA[今天我要给大家介绍很多新东西。最近北京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。
       现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-966.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Sun, 15 Jun 2008 22:29:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>清热解毒12种</title>
      <description><![CDATA[热解毒12种秘方www.39.net　　2007-04-13　　39健康网 
　　此类药物功能清泄里热，解除热毒，凉血泻热，主要用于热性体质和里热证候。

　　1、玄参

　　玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类；还含挥发油、生物碱等；药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用；玄参还有扩张血管和强心作用；多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用。
]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-914.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Wed, 28 May 2008 09:12:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>细节决定活百岁（全篇）（转载）</title>
      <description><![CDATA[细节决定活百岁（全篇）
        希望大家看了都有好处



亲爱的博客群的网友们您们好，现在我在网上发表一篇有关养生、保健的一片文章，希望大家阅读后受到启发，对自己是会有好处的！！ 

细节决定活百岁 

许冠生 

“生命在于运动”，这是尽人皆知的名言。还有人说“生命在于静止”，“ 生命在于营养”，“ 生命在于舒畅”。从生命现象的本质看，这都是片面的。生命的本质是什]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-887.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Fri, 23 May 2008 22:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>让你的精力旺旺的25种方法（转载）</title>
      <description><![CDATA[1.晨练5分钟 

起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯 

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-876.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Fri, 23 May 2008 22:18:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心理“按摩”方法多多</title>
      <description><![CDATA[
--------------------------------------------------------------------------------
 

    近年来，临床发现心理疾患病菌不断增多，对这些病人来说，除药物治疗外，还要更多的学会心理“按摩”——即自我解脱，其方法很多，主要有： 

    读书古人曰，“腹有诗书气自华”。当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时，应]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-827.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Wed, 07 May 2008 14:49:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>8种心理影响你的人际关系</title>
      <description><![CDATA[--------------------------------------------------------------------------------


    良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的病态心理。 
]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-826.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Wed, 07 May 2008 14:45:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>十种正常的异常心理现象</title>
      <description><![CDATA[--------------------------------------------------------------------------------
 

    精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上精神病的标签。 

    １、疲劳感：通常有相]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-825.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Wed, 07 May 2008 14:44:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人生最重要的十个健康伴侣</title>
      <description><![CDATA[伴侣一：菠菜 


不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。 


体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。 


皮肤好：维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。 


排毒：菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-788.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Sun, 06 Apr 2008 23:34:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>420个生活小窍门</title>
      <description><![CDATA[1 、巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2 、巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-754.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Sat, 08 Mar 2008 15:07:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>~~~~~~~~~~~~~~~花草茶的特出功效~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</title>
      <description><![CDATA[美腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草。
功效：具有帮助净化肠胃、去除油脂、帮助消化的功效。防便秘、解酒等功效。长期饮用普洱茶不仅可以减轻体重，而且还能使其胆固醇及甘油三脂减少。
建议用量：每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。普洱茶3-5克建议饮用次数：一日冲泡2-3次，每次均需投放新的花草茶。

美目茶：玫瑰果、洋甘菊等。
功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-705.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>沫沫茶</author>
      <pubDate>Sun, 17 Feb 2008 10:51:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>36种不能混吃的食物</title>
      <description><![CDATA[36种不能混吃的食物(2小时内不能同时食用) 
01、猪肉＋菱角=致腹痛             02、牛肉＋栗子=引起呕吐 
03、羊肉＋西瓜=伤元气             04、狗肉＋绿豆=会中毒 
05、兔肉＋芹菜=致脱发             06、鸡肉＋芹菜=伤元气 
07、鹅肉＋鸡蛋=伤元气             08、鲤鱼＋甘草=会中毒 
09、甲鱼＋苋菜=会中毒  ]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-721.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Fri, 22 Feb 2008 15:01:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>解密身体12为什么</title>
      <description><![CDATA[
    我们在喝热饮的时候，如果水温过高，嘴唇就会感到疼痛。这是身体利用痛感向大脑传递的一个信息——危险！滚烫的水可能烫伤口腔。但是为什么同样是吃东西，当热饮料换成一大碗冰激凌的时候，疼痛的部位就不再是嘴唇而变成头部呢？这种反应较之前者更加让人迷惑。这里，就让我们来带你解惑身体的12个为什么！ 
    ●为什么冷的东西吃多了就会头痛？ 

　　神经系统也许是人体内最为复杂的结构。当口腔]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-683.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Wed, 13 Feb 2008 14:42:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>预防亚健康的八大良方</title>
      <description><![CDATA[ 一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，　人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加。补充灵芝与钙，可安神，研究资料表明，钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。 
　　二是保证睡眠。睡眠应占人类生活的1/3时间， 
它是获得免疫力的最佳途径。 

　　三是让心宽松。人在社会上生存，难免有很多]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-682.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Wed, 13 Feb 2008 14:33:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每天第1杯水应该怎么喝</title>
      <description><![CDATA[  健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？ 
　1、喝什么？ 

　　新鲜的白开水是最佳选择。 

　　白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，  
水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含]]></description>
      <link>http://bbs.dbabox.com/showtopic-681.htm</link>
      <category>健康知识</category>
      <author>jieky</author>
      <pubDate>Wed, 13 Feb 2008 14:30:00 GMT</pubDate>
    </item>
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