在很多时候，生活中的问题都来源于自找麻烦，试试下面十个方法，就可以解放自己：

看待问题 不要急于下结论。

对待事情 不要小题大做。

不要发明规则。

避免给人扣帽子。

不要做完美主义者。

不要夸大失败的教训或者成功的经验。

不要老觉得别人在说你。

不要老跟着感觉走。

不要让生活拖垮你，学着乐观一些。

不要在过去中不能自拔，生活还要继续。